久しぶりに夢の中に沢井忠夫先生が現れました。そして、なんと！その次の次の日の夢に上木康江先生が！
夢の中では、お話をして、声が聞けるのがうれしい。
沢井先生も上木先生も笑顔で、楽しく、私は、先生方が生きてらっしゃる時より、リラックスしてお話できました。
今年の高校生の総合文化祭（いわゆるコンクール和歌山大会）のために、ようやく曲を作り始めました。まだ音はわずかしか置けていないのですが、構想は膨らんでいます。
私には湧き出る泉がないので、着想を得るべく、本を読み、音楽を聴き、歩く。
とはいえ、私は、何をやっても寄り道が多い。
そして、まさに寄り道の途中でいろんなものを拾ってきて、拾得物で家の中がいっぱいになるが如く、頭の中が散らかってしまう・・。
その一つ一つを吟味して、整理しているうちに、いつの間にか、最初に作ろうと思っていたものと違ってしまうこともあるし、これぞ！という宝物に思いがけず出会うこともあります。
さあ、始めるぞー。
さて、心して、スライムから骨のある人間（笑）になるべく生活を見直そうではないか。
一つ、起きたらすぐ部屋のカーテンを全開にする。
一つ、できる限り温かい食事を、お気に入りの器に盛りつけていただく。
一つ、買いだめはほどほどに。
まずはこれだけ。
その効果のほどは？
言い訳に聞こえると思いますが、私は低血圧で、朝起きるのが一日で一番つらい。だけど、決めた以上はお布団から出て、床を這ってでも、半目でも、ともかくカーテンに手をかけて開ける。
リビングだけでなく、どこもかしこも全開にする。
そうすると、「おお、朝っていいものだ。」と思えて、1日の始まりを実感する。
考えてみれば、まさに、1日の始まりも終わりもない時期が多かった。
寝たら終わり、起きたら始まり。
宇宙の時間とは無関係な生活をしてきた・・ああ、荒れている・・・。
食事といえば、忙しい時は、コンビニごはんとデパ地下お惣菜に頼りまくって、『とりあえずごはん』の連続。
メールチェックしながら、明日の予定を考えながら、「食べる」ことに集中しない、どころか、空っぽの胃を黙らせるだけ。
今は少し時間ができたので、煮るなり焼くなり（笑）ひと手間しかかけない（ひと手間というのは、基本調理の上にさらに付け足す時に使う言葉では？私の場合はもちろん基本調理のみです。笑）超単純料理だけれど、温かい食事を作っている。
それらを、洗う手間を省きたいがゆえにずっと使わなかったお気に入りの食器に盛り付けて、お箸もちゃんと箸置きに置いて、食事に集中！
「おお、幸せ感がじんわり滲んできた。」そして、なんと！間食が減りました。
ただ、嬉しすぎて、浮かれすぎて、「明日は何を作って、どう盛り付けする？」って大したこともしていないのに、夢中になって大興奮して眠れなくなったので（笑）、その暴走を今は阻止しています。
「ちょっとずつ」運動実施中。
最後の一つ。
私は日用品でも食料でも減ってくると不安になるタイプ。
まだ4分の1も残っているというのに、もう心配になって、あれもこれも、補充して（量が補充の範疇を超えている！）おきたくなる。
それをグッと我慢して、ぎゅっと目を閉じて、まだあるまだある・・・買い足すのは少し・・・食料も必要な分だけ！と言い聞かせる。
そうすると、買い物にちょこちょこ行くようになり、歩く時間が増え、発見が増え、見知らぬ人との挨拶に毛が生えた程度の会話が楽しい。
なかなかいい調子である。
カーテンを開けていると、マジックアワーに毎回感激する。飽きない・・。
ごはんを作ると、食材にも器にも、これらを作ってくれた人にも、この瞬間にも感謝する。
心から「いただきます」が言える。
買いだめして結局処分して・・・心を重くしていた良心の呵責から解放される。
夜が好きなので夜型は変わらず、いわゆる「1日のサイクル」とはずれてはいるけれど、少なくとも「1日」という単位は実感できるようになりました。
さて、次はどうする？
See you soon!